El Body Combat és un programa d’exercicis cardiovasculars que es realitza en grup i consisteix a realitzar moviments de diferents arts marcials com el Taekwondo, Karate, Capoeira, Muay Thay, Tai Chi o Boxa, entre d’altres, a través de coreografies amb música en la qual es poden exercitar braços, espatlles, esquena, cames i abdominals, permetent així millorar la flexibilitat, la força, la coordinació i la resistència cardiovascular.
