Llera Running

T’agrada córrer a l’aire lliure? Vols millorar la teva tècnica de carrera? Vols entrenar-te per una cursa? Amb l’activitat dirigida de llera running ho podràs aconseguir. Distribuïrem grups per nivells i farem una hora d’activitat física fora del gimnàs, que consistirà en uns 35-40 min de carrera (entrenaments aeròbics, intervàlics, millora de la tècnica de carrera…) i 10 min d’exercicis amb el propi pes. Apunta-t’hi a l’App Mywellness!

X