ABS

L’objectiu d’aquesta activitat és enfortir els músculs abdominals. Aquests exercicis són útils per a la preparació de diferents esports però també per tenir una esquena forta. Els músculs abdominals són molt importants per a diverses funcions del nostre cos, com respirar, però també per mantenir una postura correcta. És per això que és essencial mantenir-los forts.