Defensa personal

És un conjunt de mètodes diversos que poden ser utilitzats per parar un atac personal. Les tècniques de defensa personal han estat derivades de les arts marcials tradicionals i han sigut adaptades per a l’ús en persones per defensar la seva integritat física. S’utilitzen principalment bloquejos, retencions i palanques per dominar l’adversari de la manera més ràpida possible i reduint el temps de combat per evitar riscos i deixar en segon pla les diferències físiques.

X