Zumba

Es tracta d’una activitat amb sèries aeròbiques a ritmes de salsa, merengue, cúmbia i samba entre d’altres. En forma de coreografies guiades per un monitor a un ritme dinàmic i mogut, s’encadenen sèries d’exercicis per implicar la memòria. La zumba ajuda a mantenir un cos saludable d’una banda, i a desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat al cos mitjançant moviments de ball combinats amb sèries de rutines aeròbiques, de l’altra.